Que signifie Yoga Iyengar ?

B.K.S. Iyengar, né en 1918, est l'un des derniers grands maîtres de yoga vivants. Issu d'une famille de grands yogis, il enseigne depuis plus de 50 ans.

La spécificité du yoga Iyengar se résume en deux mots clés : précision et intensité.

Dans le yoga Iyengar, il s'agit de rassembler toutes ses énergies physiques et mentales pour aligner son corps, ce qui entraîne un alignement entre les systèmes anatomique, physiologique, énergétique, psycho-mental, intellectuel et spirituel.

Les élèves sortent des cours de yoga Iyengar comme d'une séance de méditation parce qu'on ne leur donne pas la possibilité de s'évader mentalement ailleurs. Le sage Patanjali, père fondateur du yoga recommandait de se concentrer sur une partie de son corps, n'importe laquelle, sachant qu'aucun être humain normal ne pouvait se concentrer plus de 28 secondes. C'est de cette concentration sur le corps que découle la méditation. Cette recommandation est au coeur de la pratique du yoga Iyengar. Ce type de concentration est appelé méditation dans l'action.

Le yoga Iyengar est l'un des plus pratiqués et compte à ce jour 3000 enseignants et 400 centres répartis dans le monde. Il y a 140 enseignants certifiés en France. L'association française de yoga Iyengar est en charge de contrôler l'authenticité et la qualité de l'enseignement dispensé. Elle publie la liste des professeurs autorisés à diffuser l'enseignement de B. K. S. Iyengar.

Le site de l’AFYI