Bien chers Membres,

Cet été, les dimanches matins, Sophie vous propose plusieurs ateliers thématiques.

Au programme:

  • 23 juillet: Pratique avec chaise : celle-ci permet d’atteindre et de maintenir un alignement correct lors de la pratique. Elle permet en outre au pratiquant de garder la position plus longtemps et de se détendre dans les asanas difficiles, et ainsi en tirer le meilleur bénéfice.
  • 30 juillet: Les Torsions : agissent sur les raideurs de la colonne vertébrale, des épaules, du bassin. Agissent sur le système digestif.
  • 6 août: Travailler avec les sangles : elles permettent d’accentuer certains étirements et de stabiliser certaines postures;
  • 20 août: Les équilibres
  • 27 août: La ceinture scapulaire : apprendre à la relâcher et à la libérer.

Horaire: de 9H00 à 12H30, au Centre de Yoga Iyengar de Strasbourg

Coût de participation: EUR 25 par séance, mais dégressif si participation à plusieurs matinées ( x2: EUR 45 – x3 : EUR 65 – x4 : EUR 85 – x5 : EUR 100 )

Vous pouvez vous inscrire dès à présent directement auprès de Sophie, en prenant soin d’indiquer les informations suivantes: Vos nom et prénom, le nom de votre enseignant(e) et les dates des matinées auxquelles vous souhaiteriez participer.

Email : sophie.revollon@gmail.com

Tél: 06 01 77 86 13

 

Bien sincèrement à toutes et tous.

 

L’équipe du Centre de Yoga Iyengar de Strasbourg