Horaires 2017-2018

Définition des différents niveaux de pratique :

  • Le cours niveau 1 (1h30) : Le niveau 1 correspond au niveau débutant. Il est destiné en priorité aux élèves qui découvrent le yoga, mais aussi à ceux qui ont pratiqué d’autres méthodes de yoga et souhaitent connaitre la méthode Iyengar.
  • Le cours niveau 1-2 (1h30) (débutant et 1ère année) : Nous proposons le cours niveau 1 – 2 aux élèves qui ont commencé le niveau 1 en milieu d’année et qui ne se sentent pas encore à même d’aborder le niveau 2.
  • Le cours niveau 2 (1h30) (1ère et 2ème année) : Il s’adresse aux personnes qui ont complété une année de niveau 1 et qui connaissent les bases de la méthode. La posture sur les épaules est abordée dès le début de l’année.
  • Le cours niveau 2-3 (1h30) (2ème et 3ème année) : Ce cours est destiné aux élèves qui souhaitent progresser à un rythme plus calme avant d’aborder le niveau 3. La posture sur la tête ainsi que des postures simples vers l’arrière et le pranayama y sont abordés.
  • Le cours niveau 3 (1h30) (3ème et 4ème année) : Il s’adresse aux personnes qui ont complété une année de niveau 2. C’est un niveau moyen : l’élève peut rester 5 minutes sur la tête et 5 minutes sur les épaules sans difficulté. Les postures sont tenues plus longtemps et elles sont variées. Le pranayama est enseigné.
  • Le cours niveau 3-4 (3h00) (4ème année et plus) : Ce cours est ouvert aux élèves qui ont suivi le niveau 3 et qui pratiquent à la maison. La pratique du pranayama y est plus exigeante. C’est un niveau charnière avant le niveau avancé. La posture sur la tête et la posture sur les épaules sont tenues 10 minutes sans effort.

Notre Centre de Yoga est une école d’apprentissage du yoga. Nous tenons à faire progresser les élèves qui nous font confiance.
Il est donc important que vous respectiez les niveaux.

Horaires :

Lundi

HoraireEnseignantNiveau
12h15 - 13h45NathalieNiveau 1-2
18h30 - 20h00Jean-MichelNiveau 1

Mardi

HoraireEnseignantNiveau
18h30 - 20h00PatrickNiveau 2
20h15 - 21h45PatrickNiveau 1-2

Mercredi

HoraireEnseignantNiveau
12h30 - 14h00ValérieNiveau 1
14h00 - 15h30Valérie, Sophie, Nathalie et PatrickCas particuliers (sur rendez-vous)
17h30 - 19h00ValérieNiveau 2
19h15 - 21h15ValérieNiveau 3

Jeudi

HoraireEnseignantNiveau
12h15 - 13h45PatrickNiveau 2-3
18h00 - 21h00ValérieNiveau 3-4 (cours de 3 heures avec les élèves du lundi et du mercredi)

Vendredi

HoraireEnseignantNiveau
12h15 - 13h45SophieNiveau 1-2
15h30 - 17h00SophieDétente
17h30 - 19h00NathalieNiveau 1

Samedi

HoraireEnseignantNiveau
9h00 - 10h30SophieNiveau 2-3

Horaires par niveau :

JourHoraireEnseignant
Lundi18h30 - 20h00Jean-Michel
Mercredi12h30 - 14h00Valérie
Vendredi17h30 - 19h00Nathalie
JourHoraireEnseignant
Lundi12h15 - 13h35Nathalie
Mardi20h15 21h45Patrick
Vendredi12h15 - 13h45Sophie
JourHoraireEnseignant
Mardi18h30 - 20h00Patrick
Mercredi17h30 - 19h00Valérie
JourHoraireEnseignant
Jeudi12h15 - 13h45Patrick
Samedi9h00 - 10h30Sophie
JourHoraireEnseignant
Mercredi19h15 - 19h00Valérie
JourHoraireEnseignant
Jeudi18h00 - 21h00Valérie