Pratiques estivales

NiveauxCoursDates / HorairesTarifEnseignant
Pratiques communesTous les samedis matins à 9h30 à partir du 22 Juillet (sauf le 13 Août)5€ la séanceSophie
1-2-3Cours tous les mardis de l'étéde 19h00 à 20h30 (pas de cours les 15 et 22 Août)10€ la séancePatrick
1-2-3Cours pendant 1 semaine le soirLa semaine du 24 au 28 Juillet de 18h30 à 20h3015€ le cours, 60€ la semainePatrick
Débutants + 1Cours tous les lundi du mois d'aoûtde 12h15 à 13h4510 € la séanceNathalie
1-2-3Ateliers de 3h 3h30Etude d'une posture les dimanches matins (ou samedi AM)25€ l'unité et dégressif si participation à plusieurs coursSophie

Toutes ces pratiques se dérouleront au Centre de Yoga Iyengar de Strasbourg.

Détails des ateliers thématiques proposés par  Sophie :

Au programme:

  • 23 juillet: Pratique avec chaise : celle-ci permet d’atteindre et de maintenir un alignement correct lors de la pratique. Elle permet en outre au pratiquant de garder la position plus longtemps et de se détendre dans les asanas difficiles, et ainsi en tirer le meilleur bénéfice.
  • 30 juillet: Les Torsions : agissent sur les raideurs de la colonne vertébrale, des épaules, du bassin. Agissent sur le système digestif.
  • 6 août: Travailler avec les sangles : elles permettent d’accentuer certains étirements et de stabiliser certaines postures;
  • 20 août: Les équilibres
  • 27 août: La ceinture scapulaire : apprendre à la relâcher et à la libérer.

Horaire: de 9H00 à 12H30, au Centre de Yoga Iyengar de Strasbourg

Coût de participation: EUR 25 par séance, mais dégressif si participation à plusieurs matinées ( x2: EUR 45 – x3 : EUR 65 – x4 : EUR 85 – x5 : EUR 100 )

Vous pouvez vous inscrire dès à présent directement auprès de Sophie, en prenant soin d’indiquer les informations suivantes: Vos nom et prénom, le nom de votre enseignant(e) et les dates des matinées auxquelles vous souhaiteriez participer.

Email : sophie.revollon@gmail.com

Tél. : 06 01 77 86 13