Car vous avez été enthousiaste de découvrir l’anatomie avec Audrey, nous vous proposons de nouvelles dates cette année.
Kinésithérapeute et actuellement en mentorat, Audrey vous propose de venir explorer, comprendre et expérimenter votre corps avec différents ateliers en lien avec l’anatomie.
POURQUOI L’ANATOMIE, POURQUOI LE YOGA ?
La pratique des postures permet d’expérimenter notre corps. De toucher du doigts l’interconnexion entre chaque membre.
Cette compréhension empirique du corps rendue possible par le yoga est un cadeau.
L’anatomie permet d’affiner cette conscience de soi mais aussi de comprendre les ajustements proposés lors de cours de yoga.
Comprendre pour reprendre le pouvoir sur votre corps et affiner la perception de celui-ci pour venir l’habiter pleinement.
POUR QUI ?
Tout pratiquant de yoga curieux d’en apprendre plus sur son corps. L’objectif de cet atelier est de rendre l’anatomie accessible, aucun prérequis n’est nécessaire.
COMMENT SE DEROULE UN ATELIER ?
Des nombreux outils sont utilisés afin de visualiser les structures anatomiques : notamment des images projetées par vidéoprojecteur, mais aussi des moulages de différentes structures anatomiques (des vertèbres, un bassin, etc.) ainsi qu’Oscar (un squelette à taille humaine).
Mais le principal outil étudié sera votre propre corps ! Il ne s’agit pas d’un cours magistral mais d’un temps d’échange, d’expérimentation de votre corps et des asanas. Toutes les questions sont les bienvenues.
LES THÉMATIQUES :
– Samedi 20 SEPTEMBRE, 14h30 à 17h30 : Anatomie et exploration de la colonne vertébrale dans les asana.
– Samedi 29 NOVEMBRE, 14h30 à 17h30 : Anatomie et exploration de l’épaule dans les asana.
– Samedi 10 JANVIER , 14h30 à 17h30 : Anatomie et exploration de la hanche dans les asana.
– Samedi 21 MARS, 14h30 à 17h30 : Anatomie et exploration du pranayama.
– Samedi 6 JUIN, 14h30 à 17h30 : Anatomie et exploration du genou dans les
asana.
TARIF/ RÉSERVATION
50 € par atelier.
200 € les 5 ateliers.
Le nombre de place est limité et un acompte est nécessaire à la réservation.