Horaires 2020-2021
Choix des Cours

Définition des différents niveaux de pratique :

• Le cours débutant (1h30) : Ce niveau correspond au niveau débutant. Il est destiné en priorité aux élèves qui découvrent le yoga, mais aussi à ceux qui ont pratiqué d’autres méthodes de yoga et souhaitent connaitre la méthode Iyengar®.
  Les débutants ayant commencé au 1er trimestre de la saison 2019/2020 et qui n’ont pas réussi à suivre de cours pendant le dernier trimestre sont invités à réintégrer un cours « Débutants » à la rentrée.
• Le cours intermédiaire 1 (1h30) (2ème et 3ème année) : Ce cours est accessible aux personnes ayant pratiqué au minimum une année complète au niveau débutant.
• Le cours intermédiaire 2 (1h30 ou 2 heures) (4ème année et plus) : Ce cours est accessible à partir de la 4ème année de pratique.
• Le cours « pratique douce » : Ce cours s’adresse aux pratiquants ayant pratiqué régulièrement le yoga Iyengar® pendant au moins un an. Il permet aux élèves et pratiquants d’apprendre à adapter, à aligner et à corriger leurs postures en utilisant les supports adéquats. En tenant la posture plus longtemps, les systèmes sanguin et lymphatique sont activés, l’on redonne vie à certaines zones du corps. Irriguées, elles recommencent à fonctionner normalement. La progression douce et maîtrisée renforce le mental, stabilise le système nerveux, et donne de l’assurance.

Notre Centre de Yoga est une école d’apprentissage du yoga. Nous tenons à faire progresser les élèves qui nous font confiance.
Il est donc important que vous respectiez les niveaux.

Attention :

Afin de pouvoir choisir votre cours, vous devez préalablement avoir terminé votre Inscription.
Si ce n’est pas le cas, cliquer ici sur Inscriptions et suivez les indications fournies.