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Le printemps est là

Les jours se rallongent, les oiseaux chantent : le refrain est bien connu, voilà le printemps ! Qu’il est agréable de tenir la note à la douce lueur du soleil levant ou couchant. Ohhmmmmmm…. Sans fausse note ? Presque ! Certains veulent pratiquer, un cours, deux cours par semaine, mais ils ne le peuvent. Mmmmmmh…. Au risque de frôler la rengaine : désinscrivez-vous quand vous ne venez pas 🙂 Dans l’idéal 24h ou 48h avant.

Au fait, les cigognes sont de retour ! Vous ne les avez peut-être pas aperçues, mais on vous l’assure, elles sont nombreuses. Comme les 300 adhérents du Centre : vous ne les voyez probablement pas tous, mais on vous l’assure, ils sont bien là. Prenons soin d’eux 🙂

Par exemple. S’il est possible de s’inscrire à tous les cours de la semaine pour s’y désinscrire en dernière minute : c’est, à n’en pas douter, une bien mauvaise idée pour la collectivité.

Et comme il n’est jamais trop tard pour innover : bientôt, nous ne pourrons plus réserver qu’une semaine avant son cours. Allez, on essaie !

Atelier du 14 avril proposé par Michael 

Michael proposera le dimanche 14 avril prochain, de 9h30 à 12h30 l’atelier suivant :
Pratique et étude des postures de récupération et préparation au pranayama.
Ouvert aux élèves ayant 3 ans de pratique. 
Au Centre de Yoga Iyengar de Strasbourg 
Prix de l’atelier 30€
Inscriptions : m.hill@aiic.net

Nettoyage de printemps du 17 mars

Le printemps arrive à grands pas et c’est le moment de donner un grand coup de balai au Centre.

Rendez-vous dimanche 17 mars à 10h, pour le grand nettoyage de printemps.

Nous en profiterons pour astiquer, briquer, lustrer, dépoussiérer le centre et faire de petits travaux d’entretien.

Nous terminerons par un déjeuner en commun, chacun apporte des choses à partager.

Asanatomie du 16 mars

Car vous avez montré un réel enthousiasme pour le projet « Asanatomie », voici les informations concernant les prochains ateliers d’Anatomie du yoga.

Pour rappel, ils vous sont proposés par Audrey Villaume, pratiquante de yoga Iyengar et kinésithérapeute. Ils s’adressent à tous les esprits curieux de mieux connaître leurs corps.

Le prochain atelier aura lieu au centre Iyengar le SAMEDI 16 MARS de 14h00 à 17h00. Il aura pour thème :

LE BASSIN ET LES HANCHES DANS LES ASANAS
Le bassin et l’articulation de la hanche jouent un rôle clef dans de nombreuses postures. Leur mobilité impacte significativement les régions voisines, notamment la région lombaire et le genou.
Seront abordés :
– L’anatomie du pelvis et de la hanche ;
– Les mouvements de la hanche et les muscles associés ;
– Une analyse des postures ainsi que de la pratique.

 

LES PROCHAINS ATELIERS
– 20.04 : Le genou dans les Asanas ;
– 25.05 : L’épaule et la ceinture scapulaire dans les asanas ;
– 15.06 : Anatomie et physiologie de la respiration.

TARIF/ RÉSERVATION
45€ l’atelier de 3h (tarif réduit à 30€).
Vous pouvez réservez par mail via audrey.villaume.fleury@gmail.com ou au 06 12 60 45 47 auprès de Audrey Villaume.
Le nombre de places est limité et le règlement se fait à la réservation.
Si l’évènement vous intéresse mais que vous n’êtes pas disponible n’hésitez pas à me le faire savoir.

Atelier du 10 mars proposé par Michael 

Michael proposera le dimanche 10 mars prochain, de 9h30 à 12h30 l’atelier suivant :
Pratique et étude des postures de récupération et préparation au pranayama.
Ouvert aux élèves ayant 3 ans de pratique. 
Au Centre de Yoga Iyengar de Strasbourg 
Prix de l’atelier 30€
Inscriptions : m.hill@aiic.net

Cercles de lecture

Au cours de ce premier semestre 2024, trois cercles de lecture seront proposés au Centre les samedis 3 février, 13 avril et 1er juin.

Ces cercles de lecture, organisés depuis février 2022, permettent de nous rencontrer et de discuter librement mais dans un respect mutuel autour d’un texte ou d’une œuvre en rapport avec le Yoga.

Pour plus de détails sur le déroulement des cercles de lecture, nous vous invitons à consulter la page ‘Cercles de lecture’ sur le site du Centre.

Si vous êtes intéressés, contactez-nous par retour de mails et nous vous inscrivons sur une liste de diffusion dédiée.

Au plaisir de vous rencontrer pour échanger dans ce contexte,

Jennifer et Delphine

Atelier d’anatomie dédié au Yoga

Car faire vivre l’association et proposer différentes activités en lien avec le yoga nous tient à cœur, nous nous réjouissons d’accueillir dans nos locaux Audrey Villaume, pratiquante de yoga Iyengar et kinésithérapeute, pour un atelier d’anatomie dédiée au yoga.

POURQUOI L’ANATOMIE, POURQUOI LE YOGA ? 

La pratique des postures permet d’expérimenter notre corps. De toucher du doigts l’interconnexion entre chaque membre.

Le yoga nous permet d’affiner l’écoute de celui-ci. De s’en faire un précieux allié pour enfin « le conquérir et en faire le digne véhicule de l’esprit ».

Cette compréhension empirique du corps rendue possible par le yoga est un cadeau.

L’anatomie permet d’affiner cette conscience de soi (du moins annayama et pranayama kosa : la structure du corps physique et l’enveloppe physiologique ou organique).

Voilà comment est né le projet « Asanatomie ».

POUR QUI ?

Tout pratiquant de yoga curieux d’en apprendre plus sur son corps. L’objectif de cet atelier est de rendre l’anatomie accessible, aucun pré-requis n’est nécessaire.

COMMENT SE DEROULE UN ATLELIER ?

Un premier atelier autour de la thématique de la colonne vertébrale sera proposé au centre Iyengar le samedi 10 févier 2024.

  • Connaître/Visualiser la structure de la colonne vertébrale
  • Repérer les structures décrites par le toucher et la palpation
  • Introduire les notions de chaînes musculaires et viscérales.
  • Comprendre les capacités de mobilité de la colonne vertébrale
  • Développer des compétences dans l’observation et l’analyse de postures.

TARIF/ RESERVATION

45€ l’atelier de 3h avec possibilité d’un tarif réduit (mêmes modalités que le centre).

Vous pouvez réservez par mail via audrey.villaume.fleury@gmail.com ou au 06 12 60 45 47 auprès de Audrey Villaume.

Le nombre de place est limité à 14 élèves et un acompte est nécessaire à la réservation.

Si l’évènement vous intéresse mais que vous n’êtes pas disponible n’hésitez pas à me le faire savoir, qui sait, avec un peu de chance d’autres ateliers pourront suivre.

Annonce : Assemblée Générale 2023

Moment incontournable de chaque association, l’assemblée générale ordinaire de l’Association de Yoga Iyengar de Strasbourg se tiendra

le samedi 25 novembre 2023 à 17h00 au Centre

L’ordre du jour est le suivant :

  • Rapport moral
  • Rapport financier
  • Rapport du commissaire aux comptes
  • Approbation du budget
  • Renouvellement du Conseil Collégial

Si vous n’êtes pas en mesure d’assister à l’Assemblée Générale, vous pourrez vous faire représenter par un adhérent de votre choix en nous envoyant une procuration par mail avant le 23 novembre (maximum de 3 pouvoirs par personnes – cf. modèle en bas de ce mail)

Nous vous rappelons que seuls les membres à jour de leur cotisation peuvent participer à l’Assemblée Générale Ordinaire.

L’AG se terminera par un verre de l’amitié. Si vous venez, merci de nous informer de votre présence par ce sondage :

https://framaforms.org/participation-a-lag-du-25-novembre-2023-17h-1699439125

MODELE DE PROCURATION

A envoyer à contact@yoga-iyengar-strasbourg.fr au plus tard jeudi 23 novembre minuit.

Je soussigné (e) membre de l’association :

Nom ……………………………Prénom……………………………..

Donne pouvoir à :

Nom ……………………………Prénom……………………………..

Pour me représenter et voter en mon nom lors de l’assemblee générale ordinaire de l’association prévue le samedi 25 novembre 2023 a 17h00 au Centre de Yoga Iyengar de Strasbourg 13 quai Kleber à strasbourg.

Fait à………………le ……………………….