Car faire vivre l’association et proposer différentes activités en lien avec le yoga nous tient à cœur, nous nous réjouissons d’accueillir dans nos locaux Audrey Villaume, pratiquante de yoga Iyengar et kinésithérapeute, pour un atelier d’anatomie dédiée au yoga.
POURQUOI L’ANATOMIE, POURQUOI LE YOGA ?
La pratique des postures permet d’expérimenter notre corps. De toucher du doigts l’interconnexion entre chaque membre.
Le yoga nous permet d’affiner l’écoute de celui-ci. De s’en faire un précieux allié pour enfin « le conquérir et en faire le digne véhicule de l’esprit ».
Cette compréhension empirique du corps rendue possible par le yoga est un cadeau.
L’anatomie permet d’affiner cette conscience de soi (du moins annayama et pranayama kosa : la structure du corps physique et l’enveloppe physiologique ou organique).
Voilà comment est né le projet « Asanatomie ».
POUR QUI ?
Tout pratiquant de yoga curieux d’en apprendre plus sur son corps. L’objectif de cet atelier est de rendre l’anatomie accessible, aucun pré-requis n’est nécessaire.
COMMENT SE DEROULE UN ATLELIER ?
Un premier atelier autour de la thématique de la colonne vertébrale sera proposé au centre Iyengar le samedi 10 févier 2024.
- Connaître/Visualiser la structure de la colonne vertébrale
- Repérer les structures décrites par le toucher et la palpation
- Introduire les notions de chaînes musculaires et viscérales.
- Comprendre les capacités de mobilité de la colonne vertébrale
- Développer des compétences dans l’observation et l’analyse de postures.
TARIF/ RESERVATION
45€ l’atelier de 3h avec possibilité d’un tarif réduit (mêmes modalités que le centre).
Vous pouvez réservez par mail via audrey.villaume.fleury@gmail.com ou au 06 12 60 45 47 auprès de Audrey Villaume.
Le nombre de place est limité à 14 élèves et un acompte est nécessaire à la réservation.
Si l’évènement vous intéresse mais que vous n’êtes pas disponible n’hésitez pas à me le faire savoir, qui sait, avec un peu de chance d’autres ateliers pourront suivre.